Je suis Christophe Hanot instructeur en self défense dont la spécialité est la self défense réaliste adaptée aux femmes et aux enfants. Un des objectifs de ce blog est de contribuer à modifier votre vision de vous non comme victime potentielle mais comme une personne puissante qui agit.Les articles que vous pourrez lire sont tirés de nombreux ouvrages spécialisés par des professionnels compétents dont je m'inspire dans mes recherches.
Merci de votre confiance.
